{"id":47996,"date":"2026-09-22T18:46:45","date_gmt":"2026-09-22T11:46:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innolifethailand.com\/?p=47996"},"modified":"2026-09-22T18:51:59","modified_gmt":"2026-09-22T11:51:59","slug":"%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3-econmass-fit-hero-season3-%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innolifethailand.com\/?p=47996","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u00a0 Econmass Fit Hero Season#3\u00a0\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e1c\u0e25\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e14\u0e35-\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 61,968 \u0e01\u0e21."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27!! \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23&nbsp; <\/strong><strong>Econmass Fit Hero Season#3&nbsp; \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 60 \u0e04\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 12 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c&nbsp; \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e1c\u0e25\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e14\u0e35 &#8211; \u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 61,968 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e &#8211; \u0e25\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 <\/strong><strong>21 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e22\u0e19 2569 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e2a\u0e2a\u0e2a.\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e44\u0e23\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e07 <\/strong>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 (\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e0a\u0e19) \u0e1b\u0e34\u0e14\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 Econmass Fit Hero Season#3 \u0e13 \u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19 5 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 (\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e0a\u0e19) \u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 <strong>12 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong> &nbsp;\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 60 \u0e04\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30 <strong>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 (<\/strong><strong>NCDs)<\/strong> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 (Body Composition) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e02\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 &nbsp;\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01 <strong>\u0e17\u0e35\u0e21\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23 \u0e42\u0e04\u0e49\u0e0a \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong> &nbsp;\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 <strong>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" 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https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1.\u0e14\u0e23.\u0e40\u0e14\u0e0a\u0e34\u0e15.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e14\u0e23.\u0e40\u0e15\u0e0a\u0e34\u0e15 \u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32<\/strong> \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e04\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e44\u0e23\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30<strong>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e27\u0e32\u0e23\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c \u0e04\u0e13\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e19<\/strong> \u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e44\u0e23\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e20\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 12 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c &nbsp;&nbsp;\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19<strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 <strong>2:1:1<\/strong> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\/\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01 2 \u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 <em>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e41\u0e17\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 <\/em>&nbsp;\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 <strong>80 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong> \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 Warm-up \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 <em>&nbsp;\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e23\u0e0b\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e30\u0e40\u0e17\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 <strong>&#8220;\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33&#8221;<\/strong> \u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e38\u0e1b \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e14 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e22\u0e33 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 200 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 <strong>150 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 <strong>Bodyweight Training<\/strong> \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1a\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30 <strong>Strength Training<\/strong> \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d <em>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e42\u0e25\u0e01 ( <\/em><em>WHO) \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 150 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 300 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/30.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48008\" srcset=\"https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/30.jpg 900w, https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/30-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/30-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/strong>\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 <strong>1 \u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2 \u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\/\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 1 \u0e16\u0e38\u0e07\/\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\/\u0e04\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e14 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 9-10 &nbsp;\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 <strong>180 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 <strong>Unilateral Exercise<\/strong> (\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 (<strong>Cognitive Function &amp; Coordination<\/strong>) \u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21 <strong>150 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong> \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01 <strong>HIIT<\/strong> (\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32) \u0e41\u0e25\u0e30 <strong>Balance Training<\/strong> (\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a Static \u0e41\u0e25\u0e30 Dynamic \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25) \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e4811-12 \u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 <strong>200 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e23\u0e14\u0e41\u0e25\u0e01\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e07\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e47\u0e21 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 &nbsp;\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/2.\u0e14\u0e23.\u0e40\u0e14\u0e0a\u0e34\u0e15-1024x769.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48000\" 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class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e14\u0e23.\u0e40\u0e15\u0e0a\u0e34\u0e15<\/strong> \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 <strong>92% \u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e09\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e09\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong> \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 19,000 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01&nbsp; \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 12 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 <strong>88,952,652 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27<\/strong> \u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19 <strong>61,968 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e-\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e19<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48<strong>\u0e17\u0e33\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07<\/strong> \u0e17\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e23\u0e27\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01 1,000,000 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2,690,000 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 <strong>22,679 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\/\u0e04\u0e19\/\u0e27\u0e31\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"784\" src=\"https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/3.\u0e1e\u0e34\u0e15\u0e23\u0e32\u0e20\u0e23\u0e13\u0e4c-1024x784.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48001\" 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\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19 <strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22<\/strong> \u0e41\u0e25\u0e30 <strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 \u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e36\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e27\u0e49<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"802\" src=\"https:\/\/www.innolifethailand.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/4.\u0e19\u0e32\u0e22\u0e01-1024x802.jpg\" alt=\"\" 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\u0e19\u0e32\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e48 \u201cECONMASS FIT HERO #3\u201d \u0e27\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 3 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 13 \u0e21\u0e34\u0e16\u0e38\u0e19\u0e32\u0e22\u0e19 2569 \u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e47\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e2f 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\u0e43\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22 50,000 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e0711 \u0e01\u0e01. \u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 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